Zepp与世界睡眠协会共同发布《后疫情时代的全球睡眠观察》

更新日期:2022年05月19日

       近日, 专业数字健康管理品牌Zepp与世界睡眠协会联合发布研究报告《后疫情时代的全球睡眠观察》。 该研究通过对来自英国、美国、意大利、西班牙、德国和泰国的12000名受访者的独立调查, 试图呈现在新冠疫情影响下人们睡眠状态的变化, 探讨睡眠障碍的原因 并改善睡眠。 质量方法。 研究结果表明, 在后疫情时代, 人们普遍渴望有更多的睡眠时间, 焦虑会从白天持续到晚上, 导致睡眠质量下降, 进而影响第二天的状态 , 形成恶性循环。 研究还表明, 随着疫情带来的工作和生活方式的改变, 睡眠习惯也发生了变化, 听音乐和冥想成为最常见的睡眠辅助工具。 是什么让世界在夜间保持清醒? 受访者认为, 外界的干扰正在剥夺他们的睡眠。 根据这项研究, 泰国的受访者对此反应最强烈, 约为 50%, 其次是德国 (38%)、美国 (37.8%) 和英国 (37.4%), 其次是意大利和西班牙的受访者 相对乐观, 分别为 18.5% 和 18.2%。
        大流行还影响了人们的睡眠模式。
        超过三分之一的受访者表示他们比平时晚睡, 而约 20% 的受访者表示他们发现更难入睡。 调查显示, 疫情期间, 受访者每晚平均睡眠时间减少2.7小时,

其中泰国受访者睡眠时间减少最多, 达到4.5小时。 人晚上睡不着是什么原因? 43%的受访者认为工作的烦恼影响睡眠质量; 同时, 40% 的人将其归因于对金钱的焦虑; 另有 23% 的人表示, 失眠可能与对疫情的担忧有关。 影响睡眠的主要因素因国家而异:美国和西班牙近一半的受访者认为技术, 尤其是社交媒体, 正在占用人们的睡眠时间; 52% 的泰国受访者和 48% 的意大利受访者认为这是因为他们想太多、太焦虑; 在德国, 46% 的受访者认为是因为工作太努力太累; 近半数的英国受访者表示, 让他们保持清醒的是阴郁的全球形势。 使用可穿戴设备改善睡眠 人们也在积极采取措施改善睡眠, 包括听轻松的音乐、晚上避免摄入咖啡因、睡前阅读和冥想。 随着智能穿戴技术的发展, 很多人开始佩戴具有睡眠功能的智能手环或手表。 在这些受访者中, 60% 的人表示他们在可穿戴设备的帮助下发现自己的睡眠不足。 可穿戴设备可以帮助受访者计算准确的睡眠时间和其他数据, 以帮助他们改善睡眠模式。 对此, 世界睡眠协会世界睡眠日联合主席Lourdes Del Rosso博士表示, 健康的睡眠包括三个部分, 即充足的睡眠时间; 睡眠连续性(睡眠是否过于碎片化)并足以让身体恢复。 沉睡。 通过跟踪睡眠, 用户可以更好地了解这三个方面来帮助改善睡眠。 作为个人健康领域的领导者, Zepp 的产品和计划旨在帮助用户更好地控制自己的睡眠。 今年8月, 全新的ZeppE系列智能手表, 依托领先的数据分析能力和AI算法系统, 可以实现对用户健康状态的分析预警。 特别是强大的睡眠追踪技术, 可以监测浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠(REM)和清醒时间, 以及监测白天的20分钟小睡, 并提供整体睡眠评分,

帮助用户改善睡眠 和呼吸质量。 通过定制摇篮曲来改善睡眠音乐也是助眠的良药, 89%的受访者认为睡前听平静的音乐有助于入睡。 调查结果显示, 在意大利, 受访者最喜欢听肖邦的第二夜曲; 而在其他五个国家, 最受欢迎的睡前歌曲是贝多芬的月光奏鸣曲。 在音乐类型方面, 德国和泰国的受访者表示他们更喜欢睡前听流行音乐, 而美国、英国、西班牙和意大利的受访者则选择古典音乐。
        Zepp 还非常强调音乐在帮助人们入睡方面的作用。 近日,

Zepp与瑞典创意大师合作推出了一个实验网站ZeppLullabyGenerator, 可以根据用户的睡眠特点定制摇篮曲。 睡眠音乐。
        现有的 Zepp 智能手表用户可以授权使用他们的睡眠数据, 让系统自动生成个性化的助眠音乐, 而非 Zepp 的用户也可以通过回答一系列睡眠习惯问题来进行个性化设置。 据了解, Zepp作为专业的数字健康管理品牌, 以“不断开发新技术, 用精准的数据分析能力帮助人们管理自己的健康”为使命, 为全球用户提供数字健康管理解决方案。 Zepp不仅提供传统的健康和运动监测功能, 更依托领先的数据分析能力和AI算法系统, 实现对用户健康状态的分析预警, 帮助用户提升生活质量, 带来更好的生活流程管理体验 .


Copyright © 2010 北京德信科技有限公司 beijingdexinkejiyouxiangongsi (wisdomaboutbusiness.com) ,All Rights Reserved